Ik coach mensen die om wat voor reden dan ook vastlopen en op zoek zijn naar meer rust en plezier in hun leven. Na jaren voor groepen te hebben gestaan als trainer, groeide de wens om mensen te begeleiden bij mentale problemen: om echt één-op-één met iemand mee te puzzelen en samen een stuk op te lopen in soms heftige tijden.

Yoga speelt een belangrijke rol in mijn persoonlijke leven en in mijn werk. Naast het lesgeven (yin, hatha, easy flow, body balance), help ik onder andere met yoga en mindfulness mensen verder die last hebben van klachten door heftige ervaringen of traumatische gebeurtenissen. 

Zelf maakte ik verschillende heftige dingen mee, waaronder een auto-ongeluk. Mijn eigen zoektocht naar balans en herstel geeft me veel inspiratie én inlevingsvermogen in de ander. Oprechte aandacht en interesse staan centraal in mijn aanpak. Ik ga ervanuit dat ieder zijn shit heeft en dat daar niks geks aan is. En vooral: dat je eruit kan komen. Verandering en tegenslag horen erbij: juist als het wringt kunnen we groeien.

Benieuwd of ik iets voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.



Yoga @ Park Zijpendaal

Altijd fijn: yoga in de open lucht! De geur van gras om je heen, de zon op je gezicht... Op zaterdag 21 mei van 11:00 - 12:00 uur geef ik in Park Zijpendaal een easy flow yogales met als thema 'Zomervreugde. Als voorproefje op het festival Zomervreugde in het weekend daarna organiseert Indoor Action deze speciale les. Voel je vrij om aan te sluiten. Eigen matje meenemen.

Nieuw: aangesloten bij coachfinder

Sinds kort ben ik te vinden op coachfinder: het platform voor coaches, opgericht door Psychologie Magazine. Voor mij persoonlijk een mooie mogelijkheid om meer mensen te bereiken. De eerste intakes staan al gepland! Ik hoop natuurlijk in het algemeen dat door deze site de drempel om een coach te benaderen kleiner wordt. Het mooie is ook: alleen mensen die een gecertificeerde coachopleiding hebben gevolgd kunnen zich hier registreren. 

Hulp bij heftige gebeurtenissen 

Heb je heftige dingen meegemaakt en vind je het moeilijk om dit een plek te geven of om erover te praten? Yoga in combinatie met gesprekken, kan een ingang bieden om op een gezonde en duurzame manier met de gebeurtenissen om te gaan. Het kan je helpen om je weer rustig en tevreden te voelen en lichamelijk en/of mentaal te herstellen. Ben je benieuwd naar de mogelijkheden of heb je behoefte aan een gesprek? Neem gerust contact op.